Библиотека
Самьюта- и Асамьюта-хасты в фотографиях (1,08 Мб)
Книга "Ритмы радости" Лилы Самсон на русском языке по главам. Замечательная книга с красочными фотографиями :) Текст, не распознан, кое-где размыт и местами требует усилий для прочтения )) Зато фотографии - бесподобные!
Часть 1. Древние тексты (10,6 Мб)Часть 2. Мифы и легенды (9 Мб)
Часть 3. Бхарата Натьям (24,8 Мб)
Часть 4. Манипури (17,3 Мб)
Часть 5. Катхак (17,6 Мб)
Часть 6. Одисси (22,9 Мб)
Часть 7. Катхакали (23 Мб)
Книга по йоге B.K.S.Iyengar 'Yoga' (на английском языке). Прекрасное иллюстрированное издание, будет интересно и полезно всем :)
Часть 1 (стр. 1-201) 29,0 МбЧасть 2 (стр. 202-416) 27,8 Мб
Книга "Pilates Фитнес высшего класса". Секреты стройной фигуры и оздоровления. Ольга Буркова, Татьяна Лисицкая
Пилатес (207 страниц, 16,9 MB)
Книга "Пилатес. Путь вперед". Линн Робинсон, Гордон Томсон
Пилатес (199 страниц, 7,73 MB)
Пилатес (на английском языке).
Пилатес (159 страниц, 19,0 MB)
Йога восьми кругов. Сетовый тренинг. М.Ясочка, С.Сидорцов, А.Зенченко. Книга предназначена исключительно для ознакомительных целей и не может быть использована ни в каких иных целях, кроме ознакомления.
Йога восьми кругов. Сетовый тренинг(3,38 MB)
Dhyana Shloka: содержание на деванагари, латинице и русском; перевод литературный и дословный.
Dhyana Shloka (0,123 MB)
Аспекты работы рук: хасты (hastas).
Материал постепенно будет дополнятся и расширятся, но уже сейчас можно скачать следующие группы хаст:
Asamyuta hasta. Хасты для одной руки (0,2 MB)
Asamyuta hasta. Хасты не вошедшие в шлоку (0,121 MB)
Samyuta hasta. Хасты для двух рук (0,196 MB)
Patakahasta viniyoga (0,209 MB)
Tripataka hasta viniyoga (0,17 MB)
Тренировка и оптимизация процесса дыхания.
Поскольку правильное дыхание - это одна из основ хорошего физического состояния и должна отстраиваться наравне с более "громоздкой" физической тренировкой, очень советуем не упускать эту часть из вашей практики танца.
Много хорошего и полного материала по дыханию вы сможете найти на сайте Александра Новикова - одного из преподавателей по йоге г. Минска.
Тренировка и оптимизация процесса дыхания
Схема самостоятельной практики
Материал по Mandala Bheda и Pada Bheda.
Взят из Abhinaya Darpana без каких-либо посторонних комментариев.
Mandala bheda.Группа статических позиций ног (0,186 MB)
Padabheda. Аспекты работы ног (0,174 MB)
Материал по TAALA (taal, такт) - основе музыки и танца.
Включает в себя описание манеры исполнения, ритмического размера, скорости, видов ударов и прочие аспекты таала. Дан в сжатом виде (без художественных отступлений:))в соответствии прохождения материала на занятиях студии.
Taala.Такт (0,476 MB)
Глава о бхаратанатьям из книги "Ритмы радости" Лилы Самсон (на русском).
Замечательное введение в историю, философию и геометрию стиля, написанное одной из cамых талантливых исполнителей нашего времени. Текст дополнен прекрасными фотографиями.
Страницы 1-10 (0,643 MB)
Страницы 11-20 (1,218 MB)
Подробный перевод Shiva Panchakhara Stotra.
Эта стотра очень популярна среди исполнителей классических индийских танцев многих стилей.
Шива Панчакшара Стотра (0,143 MB)
Подробный перевод Mahishasuramardini Stuti.
Этот гимн посвящен грозной воительнице, богине Дурге.
Махишасурамардини (часть 1) (0,071 MB)
Махишасурамардини (часть 2) (0,063 MB)
Программа для просмотра документов pdf формата.
Если у кого-то не открываются представленные в библиотеке материалы, то мы рекомендуем бесплатную программу для просмотра документов pdf формата Foxit Reader для Windows. Foxit Reader можно скачать по ссылке Foxit Reader for Windows (2,571 MB), достаточно распаковать архив и можно открывать документ. Либо зайти на сайт компании Foxit и скачать с него последнюю версию программы Foxit Reader.